Je traverse une période difficile au travail. Mon supérieur me met constamment la pression et je ne sais plus comment gérer le stress. Je dors mal et j'ai du mal à me concentrer. Avez-vous des conseils pour mieux gérer cette situation ?

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Je comprends totalement votre situation. J'ai vécu la même chose il y a quelques mois. Ce qui m'a aidé : établir des limites claires, prendre des pauses régulières et parler à des collègues de confiance. Courage !

Julie Bernard - il y a 14 heures

Il est important de prendre soin de votre bien-être mental. Essayez de discuter avec votre supérieur de manière constructive, en expliquant vos difficultés. Pratiquez des techniques de relaxation comme la méditation ou la respiration profonde. N'hésitez pas à consulter un professionnel si le stress persiste.

Sophie Martin Conseiller - il y a 1 jour